co myslicie o takim treningu? Przykladowo w Niedz: klata,
pn: biceps
wt-wolne
srdoda: triceps
czw barki
Albo inaczej ale chodzi o to ze kazda partia w osobny dzien. Nie mam czasu na dlugie treningi ale mysle ze takie cos tez da dobre efekty. Co myslicie? W sumie tak mozna nawet bardziej sie przylozyc do konkretnej parti bo jak sie robi po 2 partie w dniu np klata tric albo klata bic to pozniej juz pod koniec jest sie zmeczonym i obroty spadaja.
Da rade taki trening kazda partie w inny dzien?