Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
U nas rozgrzewka w formie zabawy to tylko wtedy, gdy potrzebny jest jeden dzień rozluźnienia (np. wszyscy wrócili z zawodów, czy ostatni trening przed świętami). I wteddy albo sama rozgrzewka taka albo cały trening w formie zabaw. Ale to rzadko i wszyscy się cieszą jak dzieci
...
Napisał(a)
Ja chodze na jiu jitsu u nas na początku jest rozgrzewka potem rozciąganie, nauka technik, rożne ćwiczenia i sparingi i do domu. I oczywiście wszystko w japońskim stylu ukłony, komendy itp.
"ustąp by zwyciężyć" JJ
...
Napisał(a)
W zasadzie nie przyszło mi to wcześniej do głowy...
Ale tutaj: https://www.sfd.pl/temat440139 są ropisane poszczególne treningi, z zaznaczeniem periodyczności treningu. Jeśli przebrniesz przez pierwsze 10 stron, to powinieneś mieć już jakiś ogląd na sprawę, jak wyglądają treningi bjj czy judo.
Ale tutaj: https://www.sfd.pl/temat440139 są ropisane poszczególne treningi, z zaznaczeniem periodyczności treningu. Jeśli przebrniesz przez pierwsze 10 stron, to powinieneś mieć już jakiś ogląd na sprawę, jak wyglądają treningi bjj czy judo.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
o, dziękuję saida ;)
Pas - niezależnie od koloru - to tylko kawałek bawełny do związania gi.
...
Napisał(a)
u mnie jest rozgrzewka, bieganie w kolko, przeskoki jak przez kozla, pompki na czas bieganie, zabki na czas przez mate, pozniej przewroty, czolgania, gwiazdy, pozniej jest jakas technika pokazana i ja cwiczymy , albo kilka a pozniej jest walka - albo czasem odwrotnie napierw sparing a pozniej technika pokazana i to wszystko- do domu
...
Napisał(a)
"Ciag dalszy dogadywania? Jak masz do mnie jakis problem to wal na priv"
Nieee! Czytanie spamu to moje ulubione zajęcie na tym forum
Nieee! Czytanie spamu to moje ulubione zajęcie na tym forum
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Polecane artykuły