Wczoraj bylam u lekarza w Oxfordzie, po odbior wynikow i czeka mnie wizyta u endo tutaj w szpitalu, bo mam lekko obnizony poziom tarczycy. Nie jest tragicznie, ot troszke ponizej granicy.
Wazne jest, ze teraz bede tu pod kontrola i bede mi regularnie pobierac krew i kontrolowac tarczycy i prolaktyne.
Noga juz ok, bol i opuchlizna minela wiec od poniedzialku powrot na silke Pojade treningiem, ktore mi Iza dalas wczesniej 2xtyg+cardio+obwodzic 1xtyg. Pozniej bede miala czas na silke 3xtyg.
Dieta bialko+tluszcz+warzywa, aby nie bylo za ubogo dodam otreby 2x30g i marchew/papryke.
Cel: minus 4-5kg do lutego. Oby nie bylo przyrostow
Waga obecna: 66kg (wazylam sie u lekarza, w butach, dzinsach i kamizelce puchowej), wiec az takiej tragedii nie ma