Storm-sam w sobie nie gwarantuje budowy miesni. Rownie dobrze moze zostac wykorzystany na redukcji
Tak, jak wyzej napisalem. Zrob 2 cykle treningowe-jeden majacy na celu utrate tluszczu, drugi-budowe masy.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.