2. WAGA:ok 110
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:ok 45 (spadki)
-klatka:ok 128
-udo: 72
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI:10
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:sporo
8. TRENING:obecnie regenracyjny
9. CEL CYKLU:max masa i siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3tyg. od ostatniego shota obecnie zakończone hceg teraz clom i nolva
11. POZIOM BF%:ok 25%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:200
-martwy ciąg:260
-przysiad:240
PYTANIE:
witam ostatni jechalem przez ok 8 tyg enana 1,5 g ew obecnia mam króciutka przerwe i planuje niebawem wskoczyć na mixa (jakas susta ok 2g) + insa humalog r 20-30jed. + antek jakis na starcik. Mieszanka dosyć mocna ale mam już spore doświadczenie i co najważniejsza mam czas i możliwośći żeby wszystko dopilnować. Jedyne ograniczenie to pora treningu tz godziny wieczorne. Prosż eo pomoc w rozpisaniu chemii i dietki bo chciałbym żeby wszystko było na 100% dopięte
wytrwałosc drogą do sukcesu