od poniedziałku zaczynam z armagedonem na ramiona
i czy reszta w połączeniu:
2. klatka, plecy / plecy, klatka?
3. barki, nogi, przedramiona
są dobre?
ćwiczenia z klatki, pleców, nóg, barków, przedramion zostawiam ze starego planu .. armagedon wchodzi jako nowy.
co do klatki i pleców? od czego zaczynać ?
pozdro.