A wiec tak Celem jest wyrzezbic sie i stracic troche z obwodu pasa moglby ktos stworzyc mi plan na rzezbe i podac jakies cwiczenia czy cos by stracic troche z pasa a raczej podrzezbic troche brzuch nizej podaje wymiary
Staz; okolo 2 lat
waga:87 kg
wzrost;177
obwod Klatki: 116 / 117
obwod bic: 40
pas 88 / 90
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 87
Wzrost: 177
Cel treningowy: rzezba + sstrata z obwodu pasa
Staż treningowy na słowni: okolo 2 lat
Uprawiane inne sporty: gram w pilke
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wystarczy by wszystko wykonac
Dieta: brak jak narazie
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie
..