Chciałbym się zapytać jak stosować niżej podane suplementy, czy też może z czegoś zrezygnować?
Oto one:
Megabol Dibencozide force, Moja propozycja: DNT: 1 kaps rano na czczo, DT: 1 kaps rano na czczo i 1 30 min przed treningiem.
Kreatyna Vitalmax Monohydrat, DNT: 5g rano na czczo, DT: 5g rano na czczo i 5g po treningu.
Olimp Dextrex Juice: transporter kreatyny, czyli branie razem z kreatyną, 20g dextrex na 5gr kreatyny.
Aminostar Nitric Oxide: DNT: 3 kaps rano na czczo, DT: 3 kaps rano na czczo i 3 30 min przed treningiem.
Białko i gainer: czy mogę je stosować po treningu? Chyba bezpośrednio z dextrex juice i kreatyną nie... Więc po jakim czasie?
Czekam na pomoc...