Chciałbym poprawić swoją sylwetkę,w moim przypadku jest tak iż mam chudą buzie i szyję,klatka też nie za ciekawa,ręce długie i chude,plecy wg.mnie najbardziej chude.Z kolei nogi nie są już takie chude a najwięcej masy mam na udach.Moja waga nie jest aż bardzo mała mam wzrost 179 i 70 kg,dodam jeszcze że mam szybką przemianę materii jeśli dużo zjem to po krótkim czasie do ubikacji muszę iść.
Chciałbym nabrać masy w okolicach pleców,szyi,twarzy.
Nie wiem już co robić zdaje mi się że jem w miarę dużo,jeśli ktoś miał podobną budowę i udało mu się wskoczyć na wyższy lvl. To proszę o jakieś informację.