________________________________
"...but in the real fight.. you better train every part of your body"
...
Napisał(a)
no z kazdą serią dodawaj obciazen, ale w pierwszych tez sie nie obijaj, tam gdzie są 3 serie, to znaczy ze 3 serie mocnej pracy, a nie 2 rozgrzewki i jedna prawdziwego treningu ;)
...
Napisał(a)
ale zaczynać od minimum? i potem 2 serie max? czy odwrotnie?
bo czytałem o tych dwóch sposobach...
bo czytałem o tych dwóch sposobach...
http://agrobeata.rox.pl/
Zapraszam ;]
...
Napisał(a)
najlepiej progresje- dokładaj ciezaru co serie i zmniejszaj ilosc powt.
________________________________
"...but in the real fight.. you better train every part of your body"
...
Napisał(a)
człowieku... wielkie dzięki! jakbym mógł dałbym ci jeszcze jednego soga... xD
http://agrobeata.rox.pl/
Zapraszam ;]
...
Napisał(a)
nmzc :)
________________________________
"...but in the real fight.. you better train every part of your body"
Polecane artykuły