cykl s+s

siemanko
zaczynam kolejny cykl tym razem na stormie i S.Therapy
do tego mam oczywiscie bialko gainera ( uzupelnienie diety) oraz carbo po trenigu , aminokwasy, zma
1 pytanie ( szukalem ...) jak lepiej w dnt brac storma ? raz czy 2 razy dziennie ?
2 czy po trenigu moge wypic wszystko na raz? carbo + storm + aminokwasy?
dzieki pozdro

po raz kolejny pokazujesz na forum brak samodzielnosci:

http://www.google.pl/custom?hl=pl&inlang=pl&cof=GL:1;LBGC:336699;LC:#0000ff;VLC:#663399;GFNT:#0000ff;GIMP:#0000ff;DIV:#336699;&domains=www.sfd.pl; www.kulturystyka.pl&sitesearch=www.sfd.pl&oe=ISO-8859-2&ei=cLOsSuGuGpPwmwOJpdSoBQ&sa=X&oi=spell&resnum=0&ct=result&cd=1&q=shock storm&spell=1

http://www.google.pl/custom?hl=pl&inlang=pl&cof=GL:1;LBGC:336699;LC:#0000ff;VLC:#663399;GFNT:#0000ff;GIMP:#0000ff;DIV:#336699;&domains=www.sfd.pl; www.kulturystyka.pl&ie=ISO-8859-2&oe=ISO-8859-2&q=shock storm nietreningowe&btnG=Szukaj&sitesearch=www.sfd.pl

po treningu mozesz zjesc storma carbo i aminy, albo storma i gainera...