to mój pierwszy post na tym forum więc witam wszystkich jeszcze raz.
Otóż chciał bym zacząć trenować siatkówke (Olsztyn, gdzie??)mam 14 lat 170cm wzrostu i 52kg skacze na wysokość ok. 250cm (czy mam predyspozycje??) chciałbym poprawić swoją skoczność (jak??Najlepiej w domowych warunkach.).
Proszę o wyrozumiałość i konkretne wypowiedzi.
Pozdrawiam
Kuba