Cwicze systematyczne od 6 miesiecy (4-5 dni w tygodniu) i chcialbym zaczac trening na mase i tu moje pytanie czy stosowac staly ciezar czy progresje?
...
Napisał(a)
hej!
Cwicze systematyczne od 6 miesiecy (4-5 dni w tygodniu) i chcialbym zaczac trening na mase i tu moje pytanie czy stosowac staly ciezar czy progresje?
Cwicze systematyczne od 6 miesiecy (4-5 dni w tygodniu) i chcialbym zaczac trening na mase i tu moje pytanie czy stosowac staly ciezar czy progresje?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wiktor7
a w czym jest problem,aby zastosowac oba sposoby i wybrac ten,ktory lepiej sie sprawdzi w twoim konketnym przypadku?
przeczytaj co napisalem nt.zwiekszania obciazen tutaj:
https://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html
https://www.sfd.pl/spilt_po_8_miesiącach-t473695-s2.html
pozdrawiam.
ps.
i jeszcze jedno pytanie:
dlaczego przy stazu-6 m-cy trenujesz az 5 x tyg. ?
a w czym jest problem,aby zastosowac oba sposoby i wybrac ten,ktory lepiej sie sprawdzi w twoim konketnym przypadku?
przeczytaj co napisalem nt.zwiekszania obciazen tutaj:
https://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html
https://www.sfd.pl/spilt_po_8_miesiącach-t473695-s2.html
pozdrawiam.
ps.
i jeszcze jedno pytanie:
dlaczego przy stazu-6 m-cy trenujesz az 5 x tyg. ?
"live and die in the squat rack"
Polecane artykuły