Mam 17 lat ważę 110 kg przy 190 cm . Chcę zrzucić 20 kg. 13 zrzuciłem ograniczając jedzenie. Jakie Ćwiczenia mi polecacie najbardziej interesuje mnie siłownia lub basen. Chciał bym schudnąć te 20 kg do stycznia
...
Napisał(a)
Witam
Mam 17 lat ważę 110 kg przy 190 cm . Chcę zrzucić 20 kg. 13 zrzuciłem ograniczając jedzenie. Jakie Ćwiczenia mi polecacie najbardziej interesuje mnie siłownia lub basen. Chciał bym schudnąć te 20 kg do stycznia
Mam 17 lat ważę 110 kg przy 190 cm . Chcę zrzucić 20 kg. 13 zrzuciłem ograniczając jedzenie. Jakie Ćwiczenia mi polecacie najbardziej interesuje mnie siłownia lub basen. Chciał bym schudnąć te 20 kg do stycznia
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Zapotrzebowanie na BTW, kobieta, 21 lat,kg do zrzucenia
- KOBIETA 26 LAT - DO ZRZUCENIA 7 kg. + CO STOSOWAĆ NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ ? Dzięki za pomoc
- 17 lat 20 kg do zrzucenia
- 17 lat i chęć zrzucenia kg :)
- dieta do oceny - 25 kg do zrzucenia
- Facet sie odchudza!!! 30 kg do zrzucenia!!! Sam zobacz... i pomoz...
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Cel do wykonania. Ale... Po pierwsze dieta, po drugie aeroby/hiit, po trzecie siłownia. O tym koniecznie musisz poczytać. Nikt tu za Ciebie nie bedzie myslal i nie poda Ci gotowca na tacy. 3m sie pozdro
...
Napisał(a)
mam tak 2 razy w tyg wf raz mam 2h wf czy cos to pomaga??
Chcem chodzić na basen w te dni bez wf do tego dieta i jakies suplementy czy to cos da?
Chcem chodzić na basen w te dni bez wf do tego dieta i jakies suplementy czy to cos da?
...
Napisał(a)
to zalezy co robisz na tym wfie, zawsze cos ale jednak to mozesz traktowac jako dopelnienie do silki i aerobow.
Dieta owszem ale po co suple? Do tego aeroby i silownia koniecznie... :)
Dieta owszem ale po co suple? Do tego aeroby i silownia koniecznie... :)
Polecane artykuły