Dzień 1/Tydzień 24
Trening:
Cały trening się sparowałem, żeby na debiutach wypaść jak najlepiej. Miały być zdjęcia ale mój internet nie pozwala mi zmniejszyć rozmiaru, a jak przytnę to nic nie widać niestety.
~Dieta~
Kolacja:
250g twarogu.
30ml oliwy z pestek winogrona.
40g śmietany 18%.
B- 55g, Ww- 7.5g, T- 27g, Kcal- 507.
Podsumowanie: Wczorajszy trening zaliczam do udanych. Stoczyłem wiele pojedynków z dużo silniejszymi kolegami z klubu. Czasami udawało mi się wygrać ale nie oto chodziło. W piątek jest jakiś turniej w którym prawdopodobnie wystartuję. Ale najważniejsza jest dla mnie sobota.
Pozdrawiam.