Nie mam możliwości mieć dobrej diety ale chciał bym szybko przybrać na masie.
Potrzebuję abyście poradzili jakie odżywki były by najlepsze.
Dzięki z góry za odpowiedź i pozdrawiam. Mam 17lat i 188cm wzrostu i ważę 70kg.
I najlepiej jak by były w tabletkach lub kapsułkach...