timon_X5
Elo!!
Dopiero zacząłem ćwiczyć i mam dylemat. Nie wiem jak może wyglądać moja dieta na masę.
Mam 15 lat, 185 wzrostu i wagę coś około 62kg. Nie podam żadnego obwodu, ponieważ nie próbowałem tego zmierzyć.
Mam nadzieje, że mi pomożecie.
Podajcie jakieś wartościowe LINKI!!!
Z góry dziękówa!!
Dopiero zacząłem ćwiczyć i mam dylemat. Nie wiem jak może wyglądać moja dieta na masę.
Mam 15 lat, 185 wzrostu i wagę coś około 62kg. Nie podam żadnego obwodu, ponieważ nie próbowałem tego zmierzyć.
Mam nadzieje, że mi pomożecie.
Podajcie jakieś wartościowe LINKI!!!
Z góry dziękówa!!
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
koles08
