Moglby mi ktos podac diete na mase?
Nie diete wysoko bialkowa na mase miesniawa,lecz wysoko tluszczowo-weglowodanowa na sama mase.
Chce przytyc,nabrac troche mase a pozniej zrobic z tego miesnie.
byłbym wdzieczny za jakiegos sprawdzonego linka do diety
Pozdrawiam