Kulturyści jedzą dużo więcej w porcjach...
...
Napisał(a)
Od zawsze wydawało mi się że organizm człowieka jest w stanie przyswoic 30 gram białka,ale ostatnio wyczytałem coś na temat 42 gram.Czy ktoś wie jaka jest opcjonalna ilosc białka jaka jest w stanie przyswoic organizm człowieka?
Kulturyści jedzą dużo więcej w porcjach...
Kulturyści jedzą dużo więcej w porcjach...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie ma reguły, a juz na pewno nie mozna powiedziec z jakas dokladnoscią ile to jest (np 30 czy 42g).
w ogole co to znaczy "przyswoic"?
organizm aminokwasy z bialek wykorzystuje w rozny celu, niekjtóre - np na cele energetyczne (np zamienione w glukozę)...
z reszta jesli juz mozna szacowac ilosc "przyswajanego" bialka - to nie ilosciowo - a procentowo. Mozliwe bowiem jest, ze im wieksza dwaka kalorii a w tymi bialek jednorazowo w posilku - tym mniejszy procent zostaje zagospodarowany przez organizm (chocby: mozliwosci enzymatyczne danego organizmu).
Wiele tez zapewne zalezy od zrodla bialka, pory przyjecia itp...
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-22 14:14:34
w ogole co to znaczy "przyswoic"?
organizm aminokwasy z bialek wykorzystuje w rozny celu, niekjtóre - np na cele energetyczne (np zamienione w glukozę)...
z reszta jesli juz mozna szacowac ilosc "przyswajanego" bialka - to nie ilosciowo - a procentowo. Mozliwe bowiem jest, ze im wieksza dwaka kalorii a w tymi bialek jednorazowo w posilku - tym mniejszy procent zostaje zagospodarowany przez organizm (chocby: mozliwosci enzymatyczne danego organizmu).
Wiele tez zapewne zalezy od zrodla bialka, pory przyjecia itp...
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-22 14:14:34
Poprzedni temat
wytrzymołościowe
Polecane artykuły