clenburexin+cla+bcaa+vitamin

siema.
powiedzcie mi koledzy jak to dawkować to co napisałem.

myślę tak :

DT
clenburexin 1x rano + 1x 30min przed treningiem
cla (z treca) 3x dziennie
Bcaa 4xtabs przed treningiem i 4 po treningu
vitaminy z olimpu ????

DNT
????

Clenburexin
DT
2 kap 30 min przed śniadaniem
2 kap 30 min przed obiadem
DNT
2 kap 30 min przed śniadaniem
2 kap 30 minprzed obiadem
NIE PÓŹNIEJ NIŻ 17:00

CLA
1 kap bezpośrednio po śniadaniu
1 kap bezpośrednio po obiedzie
1 kap bezpośrednio po kolacji

BCAA ( 1g ma 10kg masy ciała)Przykładowo ważysz 80kg.
4 kap (po 1g) 45 min przed trenngiem
4 kap bezpośrednio po treningu

WITAMINY
zawsze do posiłku, jeśli masz osobno witamin i minerały to rano witaminy a na wieczór minerały.

Pozdro

j/w
tylko clenburexin mozesz zaczac od 1 kapsulki na porcje. choc jest on dosc lajtowy, wiec przy 2 tez nie powinno byc problemu.