Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
471
chcialbym troch schudnac (DUZO SCHUDNAC) ale jednoczesnie miec dobre wyniki w podnoszeniu ciezarow slyszalem ze L-Karnityna jest dosyc dobra
mam pare pytan
1) Czy L-karnityna mi cos pomoze jesli trenuje w taki sposob
Poniedzialek Box 2 Godziny
Sroda Ciezary
Piatek Ciezary
Weekend Rowerek basen lub bieganie
2) Jesli pomoze to jakie dawkowanie ( mam 15 lat)
3) Jesli nie pomorze to jakie sa inne srodki bez lub z bardzo malymi skudkami ubocznymi (pamietajcie mam 15 lat)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12148
Napisanych postów
160682
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235430
1-zaleznie od diety, w ciemno tak.
2: troche mlody jestes, ale lepsze to niz branie sie za spalacze. 2g 1-1,5h przed treningiem..
3. brak skutkow ubocznych.
u mnie w szkole jest klub sportowy biegaczy i mlodych tez faszeruja karnityna.
ale nic wiecej.
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55031
2-3 g przed treningiem napewno nie zaszkodzi.
Pomoże dostarczać tłuszcze do mitochonriów, aby uległy spaleniu do tego podniosą wydolność.
Osobiście moge Ci polecić to co sam brałem czyli l-karnitya 600 z Activlaba - 135 kapsułek, specjalnie wymieniam bo 135 kapsułek wychodzi o wiele lepiej cenowo niż ich mniejsza ilość, czy nawet inne tego typu preparaty z dawkami 1 g. Jak będziesz stosowal 3 g przed treningiem to starczy Ci na długo.