Jako, że mam skoliozę chętnie sprawdzę te ćwiczenia tylko mam pytanie co mi przyniesie takie trenowanie :P ?
Dodam, że nie mam żadnych przeciwwskazań do ćwiczeń, od zawsze dużo biegałem, byłem aktywny, a od dłuższego czasu z lepszym czy gorszym efektem trenuję na siłowni i wszystko jest dobrze. ( Jedyni jakieś 4-5lat temu przy biegach czułem lędźwie, ale dzięki Bogu przeszło :) )
Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-05-28 22:06:12