...
Napisał(a)
co do aero potwierdzam i sam tak robie.wstaje pije z 30 gr wpc po tym kawa i ruszam maszerowac szybkim tempem ok 40 min.od kiedy wprowadzilem poranne aero waga ruszyla w dol.bilako jest dodatkowym posilkiem i mysle ze takie poranne wypicie wplywa na podkrecenie metabolizmu mimo zwiekszenia puli kalori.
Poprzedni temat
Trening na początek i świadome odżywianie :)
Następny temat
Czy ta dieta jest dobra??
Polecane artykuły