Dziekuje za odpowiedzi. :)
...
Napisał(a)
Wiutam! Wiosna mam zawody lekkoatletyczne i chcialbym was zapytac jakie by byly najlepsze cwiczenia dla skocza w dal.(skok z rozbiegu).
Dziekuje za odpowiedzi. :)
Dziekuje za odpowiedzi. :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tylko te przysiady dynamicznie musisz robić.
W dół schodzisz normalnie a w górę jak najszybciej.
W dół schodzisz normalnie a w górę jak najszybciej.
...
Napisał(a)
Rób jeszcze wstępowania, podskoczki, pajace, ale nie zapominaj o ćwiczeniach na dwugłowe, brzuch i grzbiet. Możesz robić sobie rytmy odbicia, wiloskoki, hopy na płotkach, naskoki i zeskoki w głąb
Poprzedni temat
Jak dostac się do drużyny ?
Następny temat
Plan na trening polepszający kondycję (do trekkingu)
Polecane artykuły