pomyślałem nad takim rozwiązaniem aby do porcji ryżu pic białko łowickie czy to dobre rozwiązanie czy lepiej kupić carbo
...
Napisał(a)
witam
pomyślałem nad takim rozwiązaniem aby do porcji ryżu pic białko łowickie czy to dobre rozwiązanie czy lepiej kupić carbo
pomyślałem nad takim rozwiązaniem aby do porcji ryżu pic białko łowickie czy to dobre rozwiązanie czy lepiej kupić carbo
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli chcialbys aby to byl zastepnik posilku to tak
a jak bialka nie brakuje ale kcal brakuje to moze byc ryz z carbo
mozesz tez wziasc pod uwage wymieszanie ryzu z odzywka w blenderze, dodasz sobie orzechy jako zrodlo tluszczy i najlepiej zagryzc jakims warzywem/owocem by znormalizowac ph i dostarczyc mikroskladnikow.
a jak bialka nie brakuje ale kcal brakuje to moze byc ryz z carbo
mozesz tez wziasc pod uwage wymieszanie ryzu z odzywka w blenderze, dodasz sobie orzechy jako zrodlo tluszczy i najlepiej zagryzc jakims warzywem/owocem by znormalizowac ph i dostarczyc mikroskladnikow.
...
Napisał(a)
j.w, nic dodać nic ująć, najważniejsze żeby po trenie dostarczyć węgle + białko, niezaleźnie od formy
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
aha czyli carbo nie musze kupowac :)
a kiedy najlepiej jesc ryz + bialko ??
moze byc np ok 11 w szkole potem 1.5 godz przed treningiem i po treningu dodam jeszcze ze mam cell pump i mozna jesc po treningu odrazu cell pump + ryz i wpc
a kiedy najlepiej jesc ryz + bialko ??
moze byc np ok 11 w szkole potem 1.5 godz przed treningiem i po treningu dodam jeszcze ze mam cell pump i mozna jesc po treningu odrazu cell pump + ryz i wpc
...
Napisał(a)
najlepiej jesc posilek co 3h
tak sobie ustal plan jedzenia by to spelnic, jak nie bedziesz w stanie to kombinujesz z odzywkami dopiero.
tak sobie ustal plan jedzenia by to spelnic, jak nie bedziesz w stanie to kombinujesz z odzywkami dopiero.
Polecane artykuły