waży 90 jeśli aktualny profil
...
Napisał(a)
sa bcaa ktore maja po 1g w kapsie :P i z tym 1g na 10kg wagi to prawda, dlatego jesli wazy 90kg to powinien wziasc 9g podczas treningu, miedzy innymi temu tez bcaa odpada w DNT - lepiej niech wezmie raz a pozadnie podczas treningu niz rozlozone na iles tam po 2-3 kapsach - po prostu to nieefektywne:)
All fluke absurd.
...
Napisał(a)
spoko spoko mowilem ze w zaleznosci od tego jakie bcaa. ja patrzalem na bcaa Optimum ktorych musialby brac az 18 kapsulek. wiec 9g przed treningiem :)
Go Hard or Go Home
...
Napisał(a)
a wcześniej na jakie że napisałeś 3-4 kapsy
...
Napisał(a)
bcaa tylko się bierze w okresie około treningowym,kompleks aminokwasów między posilkami
Poprzedni temat
suple
Polecane artykuły