Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1347
Witam wszystkich czytających.
mam takie pytanie, chciałbym jak najlepiej rozwinac swoje najszersze grzbietu, ale niestety jak narazie mam trudnosci z podciaganiem sie na drazku wynikajace z nadmiaru kg ktorych z tygodnia na tydzien jest coraz mniej.
tu pojawia sie moje pytanie, jakim cwiczeniem najlepiej je rozwine? od zawsze sciagam drazek za kark ale nie daje on ogromnych efektow..
prosze o pomoc i pozdrawiam, carv.
Jeśli wydaje Ci się, że mnie znasz - masz rację wydaje Ci się.