Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14686
Napisanych postów
53222
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400872
1. IMO najszerszy za bardzo dostanie po dupie.
2. Po co na jednym treningu plaska i dolny skos? To niemalze identyczne ruchy... Nie laczy sie ich w jednym planie.
3. Porecze na poczatek, a poza tym wywal te odwrotne i zrob po 4 serie poreczy i francuza
4. Wyrzuc arnoldki.
5. Daj 4 serie wyciskania
5. Daj unoszenie bokiem w opadzie przed szrugsami.