...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Barki i nogi sam nie polecam takiego polaczenia ale na pewno o niebo lepsze niz nogi plecy, wiec mozesz robic nogi+barki i plecy+biceps i klata+triceps. Brzuch cwicz w ostatni dzien. A od czego masz atlas cwiczen????
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
Napisał(a)
a mam jeszcze takie pytanie gdzie moge wcisnac jeszcze kaptury
W barkach czy w plecach.dzieki za pomo. A jak mam diete do tego to kupowac mam jakies suplementy i spalacze ??
W barkach czy w plecach.dzieki za pomo. A jak mam diete do tego to kupowac mam jakies suplementy i spalacze ??
...
Napisał(a)
Kaptury na koniec treningu plecow, jak masz dobra diete to nie potrzeba Ci niczego do tego
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
Napisał(a)
aha ok dzieki. Nie wiem czy ta dieta jest taka dobra ale zobacze bez niczego przez jakiś czas czy beda efekty jak nie bedzie to se kupie cos.Jeszcze raz wielkie dzieki i pozdrawiam
Polecane artykuły