oto kilka danych:
1. dostęp do siłowni jest
2. czas: poniedziałek środa piątek, godzina 18.00 - 20.00
3. cel: j/w
zależałoby mi na plane na poniedzialek/środa/piątek (jakie ćwiczenia, jaka partia mięśni)
z góry dziękuje, ponieważ w tym gąszczu informacji cięzko wyłowić te najistotniejsze.
dziekuje
szymon - tczew
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 25
Waga: 85
Wzrost: 185
Cel treningowy: pozbyc sie tluszczu (głownie z brzucha i klatki) ogólna rzeźba
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: rower
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w miejskim ośrodku sportu
Dieta: żadna
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: żadne