Walczmy z koksowaniem !!! Koksujmy więcej aby inni mieli mniej !
...
Napisał(a)
przy cyklu to napewno nie jak robilem cykl z mety to jadlem kasze makaron, i ryz do tego cyklu tez bym jadl kasze itd do tego wezme jakies bialko serwatkowe
...
Napisał(a)
kup mix bialkowy (proteiny o różnym czaie wchlaniania - nitroprogen , matrix 5.0 ) gainera aminokwasy na koksiei tam pujdziesz choc nie bedzie to jzu to sam co z dobrze trzymana micha ;/;/
staraj sei jesc chociaz 4 posilki zaplanowane nie wiem placek owsiany z jajkami to jest rano 5 min roboty doslownie w szkole kanapki z rybą i owoc i szejk bialkowy po szkole cyc z ryżem na kolacje byle co przed snem twarozeg wiejski pol litra mleka i bedzie si gainera cisnij po treningu i w szkole jak nei amsz czasu zjesc pozadnego posilku cykl cie wyniesie wiecej ale beda efekty ale musisz trzymac miche chociaz to co tu napisalem !
dla wszystkich :
posilku w/w sa przykladowa i nei czepiajcie sie ****a ze to zadna dieta nie jest, bo z góry wie mze znajdzie sie jakis pajac co mi wytknie ze to nei sa posilki godne diety.....
Zmieniony przez - Kamil69 w dniu 2009-11-11 17:44:41
staraj sei jesc chociaz 4 posilki zaplanowane nie wiem placek owsiany z jajkami to jest rano 5 min roboty doslownie w szkole kanapki z rybą i owoc i szejk bialkowy po szkole cyc z ryżem na kolacje byle co przed snem twarozeg wiejski pol litra mleka i bedzie si gainera cisnij po treningu i w szkole jak nei amsz czasu zjesc pozadnego posilku cykl cie wyniesie wiecej ale beda efekty ale musisz trzymac miche chociaz to co tu napisalem !
dla wszystkich :
posilku w/w sa przykladowa i nei czepiajcie sie ****a ze to zadna dieta nie jest, bo z góry wie mze znajdzie sie jakis pajac co mi wytknie ze to nei sa posilki godne diety.....
Zmieniony przez - Kamil69 w dniu 2009-11-11 17:44:41
...
Napisał(a)
Ja tu sie tylko spytalem o rozpiske cyklu i ile czego zakupic a tu jak zwykle na inne tematy :(
Walczmy z koksowaniem !!! Koksujmy więcej aby inni mieli mniej !
...
Napisał(a)
boldka zostaw na później
a to wino pociągnij z propem/enanem skoro już je masz - to odp na twoje pytanie
i DIETĘ ZACZNIJ STOSOWAĆ a nie za saa się bierzesz pozdro
a to wino pociągnij z propem/enanem skoro już je masz - to odp na twoje pytanie
i DIETĘ ZACZNIJ STOSOWAĆ a nie za saa się bierzesz pozdro
.i.
...
Napisał(a)
Kurosaki dzieki za odp
Walczmy z koksowaniem !!! Koksujmy więcej aby inni mieli mniej !
...
Napisał(a)
co wy mu ****a rozpisujecie przeciez on niema pojęcia co jeść a bierze sie za kox ..
Zmieniony przez - mały kox w dniu 2009-11-11 20:57:04
Zmieniony przez - mały kox w dniu 2009-11-11 20:57:04
trzeba j**ać
Polecane artykuły