...
Napisał(a)
wczoraj robiłem bicepsa i jak się dzisiaj rozgrzewałem to czułem ból na początku mięśnia tak jakby bolała mnie krótsza głowa... ręka nie jest napuchnięta ani nic... miał ktoś coś takiego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hehe lekarz niezbedny przy takim bolu
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
Napisał(a)
Zakwasy albo lekko naciągnąłeś sobie mięsień. Nic poważnego...maść+uważanie na treningu+dobra rozgrzewka[dobrze rozplanowana, a nie taka, żebyś się zmęczył jeszcze przed treningiem]+unikanie gwałtownych ruchów.
...
Napisał(a)
zakwasy mozesz miec co najwyzej do 6 godzin po treningu,puzniej odczuwalne sa DOMS'y czyli inaczej mikrouszkodzenia wlokien miesniowych.pozdro
...
Napisał(a)
Fakt, kolega wyżej ma racje. Ale ja już z przyzwyczajenia mówię na to zakwasy.
Polecane artykuły