Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mi na moją zgarbiona postawe lekarz wlasnie zalecil basen wiec chyba tak;)
...
Napisał(a)
Jak macie okrągłe plecy to kraul na plecach. Kraul na piersiach w większym stopniu i żabka w troche mniejszym będą wadę powiększać.
...
Napisał(a)
nie wiem, ale wiem, że na plecach bardzo dobrze wpływa na kręgoslup, kraul też a zabka mniej tak slyszałem...
Visca el Barca!!!
...
Napisał(a)
Na plecy okrągłe i odstające łopatki najlepsze jest pływanie na grzbiecie (można to urozmaicać ćwiczeniami np z deską)
Żabka sportowa dla odstających łopatek nie jest najlepsza- jeśli już to trzebaby ramiona ciągnąć tuż pod powierzchnią wody i dalej niz przy pływaniu sportowym.
Kraul na piersiach i sportowa żabka wzmacniają mięśnie piersiowe co daje odwrotny efekt do likwidacji odstających łopatek.
Korekcja tej wady nie jest zbyt trudna- wybierzcie się do nauczyciela wf-u po kilka ćwiczeń powinien wiedzieć co zrobić.
Woda nie jest głównym środkiem korekcji dlatego lepiej miec odpowiedni zestaw ćwiczeń na sucho.
Żabka sportowa dla odstających łopatek nie jest najlepsza- jeśli już to trzebaby ramiona ciągnąć tuż pod powierzchnią wody i dalej niz przy pływaniu sportowym.
Kraul na piersiach i sportowa żabka wzmacniają mięśnie piersiowe co daje odwrotny efekt do likwidacji odstających łopatek.
Korekcja tej wady nie jest zbyt trudna- wybierzcie się do nauczyciela wf-u po kilka ćwiczeń powinien wiedzieć co zrobić.
Woda nie jest głównym środkiem korekcji dlatego lepiej miec odpowiedni zestaw ćwiczeń na sucho.
Polecane artykuły