Czym mogę zastąpić obciążniki na nogi podczas ćwiczeń na brzuch takich jak np. nożyce, wznosy nóg w leżeniu itp? Pytam ponieważ porządne obciążniki na nogi (1kg) to wydatek rzędu 25 - 40zł, a teraz z pieniędzmi u mnie krucho. Macie jakiś pomysł jak je zastąpić?
Pozdrawiam!