Z góry dzięki za odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Patrząc z perspektywy totalnego amatora jeśli chodzi o układanie planu to sam drążek troszke mało :P Mawashi szukam odpowiedzi kilka dni już ( daje plany do oceny itp)
lecz dalej sobie nie ułożyłem :( Może pomożesz. Przerobiłem już twój trening dla początkujących :P
Posiadam drążek, gryf łamany 2 hantle, 30 KG obciążenia i rower stacjonarny
lecz dalej sobie nie ułożyłem :( Może pomożesz. Przerobiłem już twój trening dla początkujących :P
Posiadam drążek, gryf łamany 2 hantle, 30 KG obciążenia i rower stacjonarny
Poprzedni temat
Ćwiczenia na mięśnie międzyżebrowe i zębate
Następny temat
Trening na rzezbe i mase
Polecane artykuły