Jestem na diecie redukcyjnej(https://www.sfd.pl/Proszę_o_udzielenie_mi_kilku_cennych_wskazówek...-t544413.html), muszę zrzucić ok 10-15kg.
Mam pytanie:
1-jakich przypraw mogę używać do potraw(czy w ogóle używać przypraw?
2- czy mogę spożywać mięso nietylko gotowane ale i smażone(np jakaś potrawa podsmażana następnie duszona z piersi kurczaka)?
dzięki za pomoc