Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl. Trenuję od 2,5 miesiąca a cykl chciałbym zacząć od nowego roku czyli po 4 miesiącach treningu. Ćwiczę rzetelnie 4 razy w tygodniu i widze efekty. Po 2 miesiącach wycisnąłem o 20 kg więcej niż na początku, po wygladzie też widzę efekty a masa wolno bo wolno ale rośnie. Diete trzymam, pod wględem jakościowym mysle że jest dobra pod względem ilościowym może troszke gorzej ale jak sie studiuje to ciężko żeby była w 100% ok.
To było takie małe wprowadzenie, ale do rzeczy:
Chciałbym zacząć od stacka a nie od mono a mianowicie
DYMATIZE Xpand + do tego jakiś gainer co ma więcej białka (myślałem o Interactive Mammoth 2500)
cel: siła i trochę masy (ale nie typowa masówka bo na tym mi nie zależy)
No i nie wiem czy to odpowiednie połaczenie na pierwszy raz, jeśli nie to proszę o jakieś porady.