...
Napisał(a)
Witam. MAm mały problem. Nie wiem dokladnie jak mam oddychac podczas wykonywania tego cwiczenia. Widziałem film na youtube i było powiedziane, że wydech robimy dopiero po wyprostowaniu ręki do pionu. Czyli ruch w dół i w góre mam wykonywać przy robieniu powolnego wdechu??? Prosze o odp bo po wczorajszym ćwiczeniu( dopiero zaczynam ćwiczyć) mam małe zakwasy w tricepsach. Z góry dzięki!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tez masz problemy
oddychaj tak zebys sie nie dusil i nie trzymal powietrza w plaucach
standardowo wdech podczas opuszczania wydech podczas podnoszenia
oddychaj tak zebys sie nie dusil i nie trzymal powietrza w plaucach
standardowo wdech podczas opuszczania wydech podczas podnoszenia
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
Poprzedni temat
ocena FBW do georgu,rion10,_IvErSoN i reszty expertow
Następny temat
PLAN do korekty.
Polecane artykuły