mam proste pytanie. jeśli zamierzam ćwiczyć w domu system ABS II to dać sobie spokój z ćwiczeniami brzucha na siłowni czy może nie?
...
Napisał(a)
witam
mam proste pytanie. jeśli zamierzam ćwiczyć w domu system ABS II to dać sobie spokój z ćwiczeniami brzucha na siłowni czy może nie?
mam proste pytanie. jeśli zamierzam ćwiczyć w domu system ABS II to dać sobie spokój z ćwiczeniami brzucha na siłowni czy może nie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
to znaczy ze mam wogóle zrezygnować z ABS bo ćw na siłowni są lepsze tak??
...
Napisał(a)
Tak ja też polecam normalne ćwiczenia a nie żadne plany typu a6w czy ABS
No pain, no gain
...
Napisał(a)
Albo robisz ABS2 i odpuszczasz brzuch na siłowni , albo rezygnujesz z abs2 i ćwiczysz brzuch na siłce.
-
...
Napisał(a)
ale co daje lepsze efekty?? ABS czy trening na siłowni... dodam jeszcze że gram w piłke nożna gdzie mięśnie brzucha są bardzo istotne
...
Napisał(a)
Różnie to bywa , ale ja bym zrobił tak ja k mówi georgu , po 1 ćwiczeniu na dolne , skośne i górne.
-
...
Napisał(a)
a czy przy treningu obwodowym na początku 3 ćwiczenia na brzuch a potem reszta to będzie dobrze??
...
Napisał(a)
ja mam do was pytanie ; D a cwiczac brzuch moge uzywac pasa ? bo jakos boje sie przy unoszeniu wyprostowanych nog o kregoslup
Poprzedni temat
Co ty wiesz o trenowaniu?? [ankieta]
Następny temat
Abtronic - czy cokolwiek zdziała w okreslonej sytuacji ?
Polecane artykuły