Szacuny
1
Napisanych postów
666
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4491
wiem że BCAA w DT 10gr przed i po treningu, ZMA 1-3 kapsy przed snem, TSE to można zwiększać dawkie ja zaczne od 3 kapsów bo już miałem z nim doczynienia i wiem że za mocna nie jest i nie wiem jak z tą omegą i ostrowią aby...
a jak to zrobiłeś jeśli można spytać?
pozdrawiam