Czy moge w tym samym czasie spowdowac przyrost miesni brzucha za pomoca cwiczen jak np. ASB II i przyjmowania duzej ilosci bialka, jesli jednoczesnie wykonuje cwiczenia aerobowe, a moj bilans kaloryczny jest ujemny? Czyli innymi slowy, czy moge spalac tkanke tluszczowa pokrwajaca miesnie brzucha, a jednoczesnie doprowadzic do przyrostu tych miesni?
Czy nalezy najpierw cwiczyc miesnie, przy dodatnim bilansie kalorycznym, weglowodany itp, a jak sie uzyska odpowiednie miesnie, to dopiero wtedy zajac sie spalaniem tluszczu i uwidacznianim tych miesni?
Naprawde bardzo mnie interesuje odpowiedz na to pytanie. Kiedys cwiczylem miesne brzucha, wiec mam w pewnym stopniu rozwiniete, ale chcialbym zeby jeszcze urosly i wiadomo, musze zrzucic troche tluszczyku. Dlatego prosze was o rade.
Z gory dziekuje za odpowiedzi.