Szacuny
14
Napisanych postów
182
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
371
Dziękuję za odp. panie Piotrze :) przepraszam za dociekliwość, ale taki już jestem jak coś mnie zainteresuje :) Naszczęście lucky3 ma problem głównie estetyczny. Cieszmy się z tego :)
Lucky3, widziałem dużo gorsze kolana od Twoich :D wiesz jak paskudnie wyglądają nadmiernie koślawe, jeszcze jak jakaś kobitka jest przy kości? :/ Średnio ładnie. Twoje są miodzio :)
Daj znać później jak wpłyneły te ćwi, co zamierzasz robić.
Pozdrawiam.
Chętnie pomogę radą, jeżeli tylko będę miał dostatecznie dużo wiedzy.
Szacuny
2
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
63
poćwiczyłem sobie trochę i jak na razie mogę tylko ścisnąć udami nogi tak że że odstęp między kolanami zmniejsza się o 1,5 cm.Wtedy w spodniach nie widać że mam krzywe nogi ale jak przestaje ściskać wracają na poprzednie miejsce Po czym poznać że te ćwiczenia coś dają?
Szacuny
14
Napisanych postów
182
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
371
jak za 3 lata efek będzie taki sam - to znaczy że już kicha. Ćwiczeniami w tym wieku już raczej tego nie zlikwidujesz. Może minimalnie, ale nie licz na cud 2 dniowy.
Chętnie pomogę radą, jeżeli tylko będę miał dostatecznie dużo wiedzy.
Szacuny
2
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
63
Mam jeszcze pytanie,na załączonym zdjęci widać moje kolana przyciągnięte do siebie siłą ud,stoję na baczność z wyprostowanymi nogami,puszczam mięśnie i nogi wracają do poprzedniego stanu.Jest tylko minimalna poprawa,czy są jakieś ćwiczenia na jakieś ścięgno albo mięsień który usztywnił by moje nogi w pozycji do siebie zbliżonej,jakieś coś o czym nie mam pojęcia i ćwiczenia na to jakieś coś? ;]
Zmieniony przez - lucky3 w dniu 2009-11-30 18:31:19