Ja lece od pazdziernika na FBW i sa ladne postepy, ludzie mnie chwala.
Zobacz w dzienniku roznice.
https://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie_-_jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s23.html
I najnowsze:
https://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s53.html
Jak ogladam dzienniki cwiczacych splitem to widze zazwyczaj mniejsze postepy w redukcji fatu.
Wogole poczytaj moj dziennik, tam mi ludzie pomogli.
Znajdziesz tam sporo ciekawych porad.
Jesli oczekujesz ode mnie porady to lepiej na redukcje moim zdaniem jest dobry FBW, a jak zejdziesz z fatem to wtedy splitem, moim zdaniem lepiej sie buduje objetosc miesni.
Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-12-01 20:26:23
___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75