Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 60
Wzrost: 163
Obwód klatki: 94
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 71,5
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 37
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12%
Aktywność w ciągu dnia: wf w szkole i ćwiczenia w domu
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 7 dni w tygodniu trening siłowy w domu ok 80 min
Odżywianie: aktualnie jem codziennie jaja,chudy twaróg, mięso na obiad ,makaron, bułki,pomidory, owsiankę orzechy
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: napisałem wyżej
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: wcześniej byłem gruby