Idealna dieta

Również czekam na te konkretne wskazówki w drugiej części artykułu.


mam nadzieje ze beda przydatne :)

Przy okazji, Biniu, można się spodziewać w przyszłych numerach PB także jakiegoś artykułu o ultimate diet z Twoim komentarzem?

zastanawialem sie nad tym
jako ze niejako zaprezentowalem UD2 w Polsce (bo chyba tak wlasnie bylo) a cala idea wydaje mi sie tak spojna i logiczna ze az kusi

kilku znajomych ktorym pomagalem doszlo do zyciowej formy dzieki tym zaleceniom - ehhh zeby tylko byla latwiejsza :D

sorry
ale mam problem ze zrozumieniem
moze to moja chwilowa niezbyt mila niedyspozycja
moze cos namieszales - poki nie stane na nogi wole nie wnikac

ah te poranki, wazne ze wszystko działa

może faktycznie wyrażam się dosyć nie precyzyjnie (skróty i przeskoki myślowe)

moje wcześniejsze wątpliwości dotyczące wariantu masowego ud lyla dotyczyly fazy depletion podczas wysokich kalorii i (jak mi się wydawało wysokich węglach) stąd moje "gdybania" co do działania tej wersji podczas "wypłukiwania" glikogenu. Zapomniałem jednak, (ksiązke czytałem dawno) że lyle w dniach depletion proponuje do 100ww, co sprawdziłem wczoraj. teraz wszystko gra

pozdrawiam

dawno juz czytalem UD2

ale jakos wlasnie tak to lecialo :D