http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/24/products_id/1301/products_name/olimp-amino-anabolic-5500-mega-caps-180-kaps.html
- 6 kapsułek 3 razy dziennie
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/45/products_id/1021/products_name/trec-creatine-normal-plus-powder-300g.html
- w dni treningowe 5g 30 minut przed treningiem i 5g bezpośrednio po treningu
- w dni nietreningowe 5g 15 minut przed śniadaniem i 5g 15min przed kolacją
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/55/products_id/1442/products_name/hi-tec-whey-mass-gain-folia-1500g.html
- w dni treningowe 40g 1 - 1,5h przed treningiem i 40g bezpośrednio po treningu
- w dni nietreningowe 40g pomiędzy pierwszy i drugim posiłkiem i 40g pomiędzy przedostatnim, a ostatnim posiłkiem w dniu
http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/111/products_id/2533/products_name/trec-taurine-60-kaps1030mg.html
- 3 razy dziennie pomiędzy posiłkami 1 kapsułkę
Dieta oczywiście też będzie.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 19 lat
Waga: 71 kg
Wzrost: 185 cm
Cel cyklu: masa, siła
stosowane już wcześniej suplementy : brak
Uprawiane inne sporty: brak
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem jeszcze
przewidziane finanse na cykl: ile bedzię potrzeba
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 6 miesięcy