Szacuny
2
Napisanych postów
1622
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11751
Witam.
W przysiadzie i MC mam spory progres i niedługo wejdę na ciężary dużo większe niż moja waga - 67kg (przysiad już jest 60kg w ostatniej serii, MC 70kg w ostatniej).
Techniki pilnuję ostro, zero kociego w MC, w przysiadzie najpierw schodzę tyłkiem.
Jakie mogą być konsekwencje dużych ciężarów w tych oraz innych ćwiczeniach?
(nawet jak będą duże to i tak będę je pi...ić i dalej ćwiczyć i zwiększać ciężary)
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-21 16:19:54
Szacuny
20
Napisanych postów
1169
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6480
Jezeli chodzi Ci o jakies zachamowanie wzrostu czy cos w tym stylu - (podzielone opinie jedni twierdza, ze to nie wplywa na wzrost inni ze wplywa - ja jestem ze cos jednak ma do kregoslupa, z cala pewnoscia jakies powiklania) - to ciezar nie jest do konca az taki istotny.
W rzeczywistosci krzywde mozesz sobie juz narobic ciezarem = Masie Ciala, a wiec...? Z drugiej strony spotkalem sie z wypowiedzia gdzie skok na proste nogi z duzej wysokosci moze wprowadzic zmiany niekorzystne o wiele gorsze niz ciezary.
Reasumujac jesli czlowiek nie chce miec problemow potem warto nie robic rzeczy, ktore sa stwierdzone jako niekorzystne lub nie sa stwierdzone, ale wszystkim sie tak wydaje (dzialanie prewencyjne) w przypadku mlodego wieku i MC oraz przysiadu w moim przekonaniu mozna to odlozyc...