W A
-coś innego na trica bo te pompki odwrotne to nie pasują, dałbym pompki na poręczach
W B
-na bica dałbym uginanie z supinacja a nie o kolano.
W C
-za mały staż na łączenie MC i siadów
-jeśli masz suwnice na siłowni dałbym zamiast siadow albo na plecy coś innego
-na klate wywal te rozpiętki, dałbym wyciskanie na skosie sztangi
Reszta wg. ok
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-02 19:00:07