Szukam jakiegoś dobrego treningu na Redukcje.Za Rady i pomoc bardzo dziękuje:)
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18 za 2 miechy
Waga : 68kg
Wzrost : 174
Cel treningowy : Redukcja + Siła
Staż treningowy na siłowni : 1rok
Uprawiane inne sporty : czasami piłka nożna
Dostęp do sprzętu Gryf prosty/łamany ławka pozioma/skośna sztangielki,obciażenia
Dieta : Aktualnie nie mam ale staram sie odżywiać zdrowo
Przeciwskazania medyczne : brak
Zażywane suplementy :Aktualnie koncze Mono Olimp Creatine a po miesiącu zamierzam Dymatize Xpand 925g