mam pare pytan Czy te cwiczenia nie zachamuja wzrostu?
Jak poprawic szybkosc chodzi szczególnie o nogi poniewaz b.dobrze umiem zwody lecz brakuje mi troche szybkosci przy ich wykonywaniu..
Jak sie odzywiac zeby rosnoac mam 164 wzrostu i waze 54 kg
Zmieniony przez - cichy96 w dniu 2010-01-03 12:11:31